Mein persönliches Abnehmprojekt
Am 17.02.2014 startete ich mit unserem Ernährungsprogramm, da ich mich buchstäblich „aus dem Leim gefressen" hatte. Ich fühlte mich selbst nicht mehr wohl in meiner Haut und wusste, dass ich unbedingt etwas tun musste. Mit einem Anfangsgewicht von 75,5 kg begann ich mit einem speziell auf mich persönlich abgestimmten Ernährungsprogramm. Und mein Ergebnis vom 22.03.2014 mit nur noch 57,2 kg kann sich nach nur 5 Wochen wirklich sehen lassen. Ich habe in diesen 5 Wochen sage und schreibe 18,3 kg abgenommen und insgesamt 59 cm an Körperumfang verloren.
Mein Abnehmtagebuch - in nur 5 Wochen minus 18,3 kgKennst Du dieses Gefühl, wenn Du Dich in Deiner eigenen Haut nicht mehr wohlfühlst, weil Du Dich im Spiegel nicht mehr sehen kannst und Deine Eßgewohnheiten einfach aus dem Ruder laufen? Du irgendwie alles aus Frust nur noch in Dich hineinstopfst, weil die digitale Anzeige auf Deiner Waage sowieso kein besseres Ergebnis anzeigt? Und genauso ging es mir bis vor 5 Wochen und ich wusste, dass ich unbedingt etwas ändern musste. Ich wollte diesem schlechten Gefühl einfach keinen Platz mehr in meinem Kopf Platz lassen. Also erstellten wir kurzerhand im GALAXY einen speziell auf mich abgestimmten Ernährungsplan, den ich jetzt „einfach" nur umsetzen mußte! Am Montag, dem 17.02.2014 startete ich mit 75,5 kg und voller Erwartung mit unserem Ernährungsprogramm. Ich hielt mich ganz korrekt an das Programm und wog am Sonntag, dem 23.02.2014 (nach nur 7 Tagen!) nur noch 69,8 kg. Ich hatte also in nur 7 Tagen 5,7 kg abgenommen. Wow...ich war wirklich sehr überrascht, da ich es ja selbst schon hundertmal versucht hatte und es einfach nie so richtig geklappt hat. Und schon ging es weiter... genau eine Woche später, am Sonntag, dem 02.03.2014, wog ich nur noch 65,1 kg. Das bedeutete, dass ich in den letzten 7 Tagen nochmals 4,7 kg abgenommen hatte. Das waren nunmehr seit meinem Start vor zwei Wochen sage und schreibe 10,4 kg. Mein Ziel waren 65kg, die ich nunmehr bereits innerhalb dieser kurzen Zeit erreicht hatte. Aber irgendwie steht ja der Sommer vor der Tür und 60 kg, vielleicht auch 59 kg würden meinem Bikini wirklich gut stehen... also machte ich weiter! Ich ließ es jetzt aber etwas ruhiger angehen, da ich ja das große Ziel mit 65 kg bereits erreicht hatte und alles, was jetzt kam ein zusätzlicher Bonus für mich war. Nach wieder 7 Tagen wog ich nochmals 2,8 kg weniger. Nunmehr wog ich 62,3 kg, was in Summe 13,2 kg in 3 Wochen bedeutete. Ein komplett neues Lebensgefühl umgab mich und eine absolute Glückseeligkeit stellte sich bei mir ein. Ich war eigentlich am Ziel meiner Wünsche „fast" angekommen. Ich hatte in den letzten 3 Wochen gelernt, wie ich was und wann essen kann, ohne dass ich hungern musste. Meine körperliche Leistungsfähigkeit wurde täglich besser. Ein unglaubliches Gefühl, welches ich bisher noch nicht kennenlernen durfte. Da es mir dabei immer besser dabei ging, machte ich einfach weiter... nach genau 4 Wochen wog ich am 17.03.2014 60,4 kg und hatte unglaubliche 15,1 kg abgenommen. Mein großer Traum ging dann nach nochmals 7 Tagen, also 5 Wochen nach dem Start, in Erfüllung, da ich noch einmal 3,2 kg abgenommen hatte. Die Waage zeigte am 22.03.2014 für mich fast als unerreichbar geltende 57,2 kg auf ihrem Display an. Nach dreimaligem Auf und Absteigen musste ich es dann einfach glauben, dass ich in 5 Wochen phantastische 18,3 kg verloren hatte und mich seither wie neugeboren fühle... und mein Körperumfang hat sich um insgesamt sage und schreibe 59 cm verringert... Jetzt kann der Sommer kommen und mein Bikini wartet bereits im Schrank in Lauerposition auf mich. Solltest Du ebenfalls den Wunsch haben, etwas für Dich zu tun, dann melde Dich einfach im Studio oder unter
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